Народилася 19 липня 1959 року в Осло. З дитинства писала пісні і сценарії для театральних вистав. В університеті вивчала філософію, літературу, політологію. Згодом працювала у дитячих редакціях на радіо та телебаченні. До 1987 року була відома передусім як дитяча письменниця.
Жила в Копенгагені, Бергені, а також Швейцарії та Франції. Сьогодні разом з трьома дітьми живе на острові Несоя в Аскері.
У 2016 році Віґдіс Йорт відвідала "Книжковий Арсенал" у Києві, де провела кілька майстер-класів та стала учасницею дискусії "Скандинавська панель" за участі "Видавництва Старого Лева" та за підтримки видавництва NORLA і Посольства Норвегії в Україні.
Її книжки перекладені данською, ісландською, російською, шведською, фінською, німецькою та українською мовами.