Сложно найти человека, которому не знакомы симптомы похмельного синдрома. Многие когда-то выпивали большие дозы алкоголя и не меньше людей сделает это в будущем, поэтому данная статья будет актуальной для каждого читателя. Вы узнаете, почему ухудшается самочувствие, как помочь себе или близкому после чрезмерного употребления спиртных напитков. Благодаря полезной информации сможете быстро восстановить самочувствие, избавиться от тошноты, головной боли, расстройства ЖКТ и озноба.
Механизм появления похмельного синдрома
Главная причина ухудшения самочувствия после употребления алкоголя — его чрезмерное поступление в организм или спиртные напитки плохого качества. Сколько нужно выпить, чтобы возникло похмелье? Расчет таков: 1,5 грамма спиртного на 1 кг массы тела. Например, для человека с весом в 70 кг нужно выпить 300—350 мл крепкого алкоголя или 1,5 л пива. В течение часа наступает опьянение, а спустя еще 4—6 — похмелье. Происходит отравление организма, этиловый спирт в печени превращается в ацетальдегид, в результате чего возникает неприятная симптоматика.
Похмелье «работает» следующим образом:
- ускоряет выведение жидкости из организма посредством мочеиспускания из-за угнетения гормона вазопрессина, который удерживает воду и предупреждает обезвоживание;
- нарушает баланс электролитов;
- вызывает тошноту и рвоту;
- бросает в озноб и повышает потоотделение.
Особенно при похмелье страдает желудочно-кишечный тракт. Происходит раздражение оболочек, в результате чего они воспаляются и органы перестают нормально работать. При этом усиливается выработка желудочного сока, возникают боли в животе, рвота и тошнота. Из-за нарушений работы кишечника человек страдает от диареи или затрудненного опорожнения. Чтобы быстро восстановиться и остановить дальнейшее отравление, необходимо принять абсорбент. Он связывает и выводит токсины, нормализуя работу ЖКТ. Купить сертифицированные адсорбенты можно на сайте apteka911 не выходя из дома. Онлайн-аптека отправляет заказы на любые почтовые отделения или курьером.
Замечали, как при похмельном синдроме ухудшается умственная деятельность? Это неизбежно, ведь алкоголь негативно влияет на клетки мозга, также снижается уровень глюкозы в крови (основного источника энергии для мыслительного органа). Свой след оставляет нарушение режима бодрствования, что выступает еще одним стрессом для организма.
Стоп, похмелье!
У любителей вечеринок есть свои методы борьбы с «последствиями веселья», но они не всегда адекватны и безопасны. Как восстановиться после бурного веселья? Лучше всего принять адсорбенты и специальные препараты, разработанные для лечения похмельного синдрома. Например, «Глутаргин Алкоклин». Этот эффективный препарат можно купить на сайте «Аптека 9-1-1» от 1 таблетки, которой достаточно для мягкого и безопасного восстановления после злоупотребления алкоголя.
Также рекомендуем избавиться от последствий обезвоживания — потери минералов и ионов. В этом деле помогут электролиты и адекватная гидратация. Используйте специальные порошковые фармацевтические продукты, которые необходимо разводить в стакане воды и пить маленькими глотками во избежание рвоты. В электролитах достаточное количество полезных веществ.
После похмельного синдрома также необходимо позаботиться о поступлении витамина С. Это мощный антиоксидант, останавливающий алкогольную интоксикацию. К тому же при похмелье наблюдается его сильная нехватка, ведь он выходит из организма вместе с мочой и потом.
После детоксикации позаботьтесь о поступлении глюкозы. Она крайне необходима ослабленному и истощенному организму, однако в умеренном количестве. Лучшим «решением» будет чашка теплого сладкого чая, ложка меда и соки, за исключением фруктовых. После напитка стоит принять душ, собраться с силами и выйти на прогулку на свежий воздух. Он существенно улучшит самочувствие, поможет при головокружении и головной боли. Когда состояние стабилизировалось, можно сделать легкий завтрак. Что же съесть, чтобы не возникла тошнота? После похмелья можно сделать небольшой омлет или бульон на нежирном мясе. Перенасыщение повлечет ухудшение самочувствия, поэтому ограничьтесь одним блюдом и чашкой зеленого чая.