С симптомами цистита знакома не понаслышке практически каждая женщина (1). Но при этом мало кто знает, что для скорейшего облегчения самочувствия при таком заболевании, а также для оперативного восстановления, очень важно не только следовать рекомендациям врача, но и правильно питаться. Но какую роль играет организация питания при воспалении мочевого пузыря? И можно ли есть буряк при цистите?
Важность правильно подобранной диеты
Здоровая лечебная диета играет немаловажную роль при лечении цистита. Она помогает:
- подавить воспаление слизистой — многие продукты оказывают противовоспалительное воздействие, помогают уменьшить боль и дискомфорт;
- поддержать иммунитет — здоровое питание укрепляет организм и стимулирует защитные силы организма для борьбы с острой и хронической инфекцией;
- поддержать здоровую микрофлору — баланс микробиома играет важную роль для успешного лечения болезни;
- оптимизировать кислотность мочи — это позволяет уменьшить раздражение тканей и ускорить выздоровление;
- усилить мочеотделение — некоторые продукты оказывают мочегонное воздействие, что способствует быстрой и эффективной эвакуации бактерий, а также продуктов их жизнедеятельности (2).
Питание при цистите нужно сделать сбалансированным и учитывать индивидуальные особенности пациента.
Правила питания при цистите
Самое основное правило для успешного лечения инфекционного цистита — активная гидратация или постоянное употребление достаточного объема воды. Это ключевой фактор для поддержания благополучия мочевой системы (3). Увеличенное потребление воды помогает разбавить мочу, уменьшить раздражение тканей и наладить функции системы мочевыведения в целом. Еще врачи рекомендуют:
- Избегать раздражающих продуктов. Определенная пища может раздражать слизистые мочевого пузыря и усиливать проявления инфекции. В частности, лучше не есть перченое, соленое и маринованное, избегать спиртного, кофеина и газировки.
- Употреблять продукты, богатые антиоксидантами. Такая пища поможет снизить воспаление и укрепить иммунную систему. Ягоды, шпинат, брокколи, красный перец и чеснок – хороший выбор.
- Принимать пищу с высоким содержанием волокон. Она помогает улучшить пищеварение и способствует здоровью кишечника. Овес, цельнозерновой хлеб, бобовые, овощи – это отличные источники волокон.
- Включить в рацион мочегонные продукты. Арбуз, огурцы, спаржа и другие мочегонные продукты помогают вымывать бактерии.
1. Rajanbir Kaur, Rajinder Kaur.Symptoms, risk factors, diagnosis and treatment of urinary tract infections.
2. Raymund Li; Stephen W. Leslie. Cystitis.Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-.
3. K G Naber. Treatment options for acute uncomplicated cystitis in adults. J Antimicrob Chemother . 2000 Sep;46 Suppl 1:23-7; discussion 63-5.