Серцево-судинні захворювання посідають лідируючі позиції у рейтингах причин смертності. І незважаючи на активний розвиток медицини, як і запровадження нових технологій, значно скоротити цей показник не вдається. А всьому виною – безвідповідальне ставлення до свого здоров'я. Без грамотної підтримки нутрицевтиками, як і зміни харчування та способу життя, можна зіткнутися із серйозними проблемами: і багато процесів вже буде необоротними. Тому про здоров'я серця та судин варто дбати з молодих років – це важливий внесок у власне довголіття. І він базується на трьох основних напрямках.
Вітаміни для здоров'я серця
Корисні речовини та мікроелементи важливо приймати на постійній основі. З їжею вони надходять у недостатній кількості, тому краще купити добрий вітамінний комплекс, який у повному обсязі заповнить дефіцити. У цьому питанні допоможе інтернет-аптека, в якій можна детально ознайомитися з описом та складом представлених препаратів, обравши найкраще поєднання якості та ціни. У складі комплексу, що сподобався, повинні бути присутніми наступні компоненти:
- Коензим Q10. Ефективна профілактика, яка запобігає виникненню захворювання серцево-судинної системи. Численні дослідження підтверджують: у пацієнтів, які регулярно вживають Q10, рідше виникає необхідність звернутися до кардіолога.
- Вітамін C у комбінації з рутином. Зміцнюють судинні стінки, підвищують їхню еластичність, що забезпечує стабільну роботу всієї серцево-судинної системи.
- Вітаміни групи B. Нормалізують роботу нервової системи, позбавляють тривожності та допомагають налагодити здоровий сон.
Не варто віддавати перевагу препаратам із мінімальним дозуванням – вони малоефективні. Краще купити продукцію відомих виробників, які використовують якісну сировину та пропонують вітаміни, розроблені спеціально для підтримки здоров'я серцево-судинної системи.
Вітаміни для серця: додаткові компоненти
Для здоров'я серця варто придбати і вітамінні комплекси, які містять калій, кальцій та магній у високих дозах. Через нетривалий час можна відзначити явні покращення:
- стабілізується тиск;
- відновлюється здоровий сон;
- знижується підвищена тривожність;
- зникає набряклість тіла та обличчя.
Вітаміни можна легко купити в інтернет-аптеці "Apteka.com", але важливо не забувати їх регулярно приймати. Додатково варто не забувати і про фізичну активність, а також складання правильного раціону, який на 70-80% складається з корисних продуктів.